心理咨询怎么学习：情绪低落,厌世

情绪低落,厌世,对全部事物提不起爱好,常常否定自己,反响变得缓慢,注意力呈现出下降趋势,食欲下降,体重减轻。感触不到高兴,经常由于一点点小事情溃散,想哭。有时候睡得好,有时候睡不着,不爱与人沟通,说话,不想交际