心理咨询个案记录：很不好,很难受

最近由于一件工作打破了我现有的平衡,现在我的新心思很堵得慌,又失掉原有的那种安全感,又不敢去和老公说,哪次和他说我没有安全感,他总是说我给不了你安全感吗?我就很无语,关于我来说安全感不是他一个人给的,而是周围的环境的安全感,我该怎么办?现在的我很难过。