心理咨询深圳：心理专家们好我有个不知道怎么解决的行为上的问题背后是什么根源也不清楚

有点惊骇接电话,接不是自己亲朋的电话时,会慌,并且接电话时常常难以留意对方说什么,极端简单走神,有时候跟人谈天或开会也简单走神,高中时上课常常走神,但觉得这不是主要原因。现在这样现已影响到我的作业,由于接听电话在我作业里是很重要的一部分,不知道能怎样纠正