心理学公众号：如何控制自己的暴力倾向

我以为我有暴力倾向,当我有时抚摸我的狗时我常常会呈现掐死它的激动,可是沉着让我不要这么做,我关于血腥的视频等并不会有扫除和厌恶,相反我感到一丝快感乃至梦想变成施暴者,(假如没有法令约束我,恐怕我现已犯法了)我在现实是个胆怯的人,做什么事都会考虑结果,所以并没有什么过激行为,可是每逢我气愤感到憋屈时,我总是想经过施暴来缓解,我现在是一名学生有许多工作并不敢去做,可是我很惧怕长大之后会做出违法的工作,我很怕有一天会逾越我的沉着,有什么方法能够消除我的暴力倾向吗,我只想做个普通人