怎么才能当心理咨询师：失恋了,很痛苦

女朋友跟我分手了,我现在每天都很苦楚,不论做什么都会想到这件事。并且我感觉我开端变得自卑了,我感觉由于我不如他人,所以她才跟我分的手,并且我每说一句话或做一件事,过后都会剖析我自己做的好欠好,做的好会高兴,做的欠好就特别自责。并且我干什么都干不进去了,每天特别苦楚,怎么办?