北师心理学：丢人之后陷入抑郁

住在青旅,不太喜爱同住的一个女生,跟她说话的时分或许有意无意的流露了出来。昨夜回房间,心境很不错,鬼使神差的跟她打了个招待,成果她心情十分恶劣。搞得如同心情皮球又传到了我的身上,让我即沮丧又气愤。我是个十分软弱的人,前几年有中度郁闷前科。现在又陷入了心情的黑洞里,自我进犯。我觉得处理的办法便是等会跟她表达我的不适,大不了吵一架。这个问题教师们觉得该怎么处理呢?