心理控制术：原生家庭带来的伤害怎么走出来

从小就生活在一个不被爱的家庭感觉不到爸爸妈妈的爱对我很严厉没有自主选择权操控欲也特别强常常挨揍特别暴力可以说没怎么感触到家的温暖一直是我想逃离的当地以至于作业之后就脱离家了成婚之后也有一些夫妻问题现在觉得全世界都在损伤我