南岛心理咨询：总莫名其妙跟男朋友吵架

我很喜欢我男朋友,可是有时候便是怎样看他都顺眼,然后常常吵架,一吵架他的心态能够很平缓,而我就十分气愤,总做一些不沉着的行为,摔东西,扔东西,用拳头打桌子,他对其他女生一点点好,便是正常朋友的帮助我就会受不了,有时候由于气愤睡觉会睡欠好,心跳很快,很慌,有时候真想过一死了之,其实自己也想跟他好好的,可是底子控制不了自己的心情,我该怎样办