怎么做心理咨询：怀孕5个月老是疑神疑鬼

每天晚上吃完晚饭出去漫步,有老公婆婆陪着,自己看到什么都像看到鬼相同,昨日看到个车影子远处看到像个人影,近处一看才发现是车影,不过人家宅院里有车还有好几个人,就这样我就一向在想,在纠结,是不是见鬼了,晚上出去看到个人一定要走进看,确定是人才脱离,我真怕损伤到我肚里的宝宝,曾经胆子很大,现在怎样这样了