焦虑症自我治疗：分手以后怎么弥补对前男友的亏欠

和前男友在一起快两年一个月前分手了由于那段时刻我常常吵架其实和他在一起今后我常常对他发火我也不知道为什么我觉得我不是这姿态的但是在他面前我变了一个样常常骂他打他他做错一点小事我都很气愤挂他电话拉黑他但是每次发完火我都很苦楚我觉得对不住他我怎样就操控不住自己的脾气我每次下定决心跟他说分手但他可怜巴巴求我的姿态又让我不忍心我想我或许并不爱他仅仅过分自私舍不得他对我的好由于这段联系中他一向都在姑息我尽力巴结我尽全力对我好我都知道但是我也不知道自己怎样就把一切的讨厌给了他分手后我看了咱们之前的聊天记录真的是不可思议我就对他发火每周都要删他拉黑他分手常挂在嘴边我越看越懊悔分手后的这一个月我还持续死缠烂打对他各种抱歉但现在我觉得自己真的很自私做这些我不知道该怎样做才干补偿我对他的亏欠我也不知道怎样做才干赎罪也不知道怎样做才干走出这段失利的爱情联系