厌学的心理咨询：失眠焦虑学习

学习现在越来越差,可是又想好好学习,又常常学不进,没力气,有时候头很懵,什么都学不进,晚上想早上睡觉,有时候躺了一个小时都睡不着,总是很严重,偶然很烦躁,常常疲惫,我很烦躁,想学习,想好好日子,我就想过的高兴点,和家里闹的也很僵了现在。我希望能经过什么来改动这种心思。或许病态