心理咨询观后感：怎么样自己才会变得不讨好别人呢

我本年十八岁,大一,可是我很不高兴,我不敢去跟我妈要太多钱,我觉得她会说我花钱多,并且我觉得她很辛苦,我看见她每天干活觉得很心酸,从小到大他人都说我很乖很听话,可是我底子不想很乖,由于很累,我也想像我表妹相同做自己喜爱的事,不在乎他人的眼光,可是我顾忌的太多了,我总是在乎他人的眼光,我惧怕他人讪笑我,在寝室里我处于一种巴结他人的状况,我惧怕他人不跟我玩,惧怕开罪他人,有时候甘愿冤枉自己也不让他人伤心,我不敢谈爱情,也没有异性朋友,我不敢和异性说话,可是我又很巴望爱情,我也不知道跟男生聊啥,在人多的当地我不敢说话,惧怕犯错,总觉得他人都在看我,我该怎样改进呢?