北京焦虑症心理咨询：在固定的空间里有恐慌感、窒息感

我前面也描绘过我的问题,就是在固定的房间里、汽车里、电梯间、乃至宾馆的房间里独处时会莫名发生恐惧感和窒息感,十分想冲出这些固定空间,找寻新鲜空气,这种状况夏天要多于其他时节。现在正是夏天,这种症状要比以往任何时候都多,简直每周会多达3-4次,乃至正午家里没人都不敢睡觉,由于睡觉醒来时也会有窒息感,并且会全身没劲,岀汗,乃至有从阳台冲出去的主意,哪种感觉无语言表,十分苦楚,现已严重影响我的正常日子,请各位教师帮解!