心理平台：不知道该怎么选择了

我厌烦自己的自私冷酷,厌烦对我好的家人,现在厌烦着我存在的这个国际,但自己知道仅仅自己的错,却没有方法操控憎恶的心情,该怎么办,也没有方法战胜惊骇完毕自己的生命,却没有活下去的含义,不敢看见任何人。