心理掌握：与女朋友交流问题

最近我感觉她很难过,并且她还说感觉我和她在一起是糟蹋我的时刻,惧怕给他人带来费事并且以为自己的存在便是费事。从前有过自杀的想法但还能坚持沉着。我想问问各位教师我该怎样办。怎样对她说才能让她好点呢?