上海婚外情取证：害怕在人多的地方说话

我总是在私底下很开畅,可是只需教师叫我起来答复问题,我就特别不自在,脸一会儿就会变得很红,特别还不敢在许多人的凝视下上台说话,在讲台下即便预备了好久,只需一上台就会悉数忘掉咯。我现在该怎么办呢作为一名大学生