大连正规的心理咨询医生：总是很消极

您好!我本年28岁,一事无成,前年结的婚,上一年生了孩子,婚后日子很压抑,由于经济压力越来越大,感觉日子好累,总觉得身边的每个人都过得比我安闲,我却活的好艰苦,老公薪酬一般般,我的薪酬也一般般,看不到未来期望,很想改动,但是却才能缺乏,一点工作都会觉得天要塌了,总是往欠好的方面想,很失望很消沉,很简单气愤,有时候很想死了摆脱,但是想到孩子还小,舍不得,也没勇气轻生,我知道自己这样是不对的,很厌烦自己的性情,又操控不住,不知道该怎么办?请问医师有什么方法改动么?