阅读心理学：不能和别人正常对视

医师您好,便是我和他人对视的时分不自然,榜首眼看的是眼睛,但后一秒就看向了敏感部位,是那种不受操控的看向他人胸,每次都会想他人会不会觉得我是反常,然后我也觉得自己这样真的欠好,但一向未能改动,影响了和他人正常往来,现已继续两年了,我该怎么办呀?真的好想改掉,能与人正常对视。太巴望能直视他人的眼睛了,请问您有什么好的方法吗??年纪16高二女生