中学生心理问题：想以死来摆脱困境,但是没有勇气

我最近心境欠好,总是会由于一点小事气愤,觉得自己一无可取,什么事情都办欠好,感觉是有人成心跟我刁难,还有觉得没人在乎我,不想跟任何人沟通,惧怕去跟人说话,一说话就会严重,惧怕去熟人多的当地。