婚外恋的正确处理方法：孩子做错事,易发怒

我从小单亲家庭长大,孩子一岁我无法承受老公外遇,所以离婚,现在孩子五岁了,女孩,乖的时分我和孩子有说有笑,一犯错误,我就失去了耐性,我就像变了个人,骂完了我又心里很难过......我是不是有点精神病