一个心理咨询师的治疗手记：5月7日求帮助

2021-11-18 05:48:42心理问答140

5月11日(下周一)咱们校园开学,由于疫情开学前要有很多工作(保证正常开学)要办,今日晚上忽然呈现了好几件保证正常开学的工作,而且还着重有进门测。这是我十分的烦躁,真的有点想退学了。真的想把手机电脑都砸了。请问我如何能坚持情绪稳定,或者说能使我镇静下来做好工作?由于我的心思问题很多工作我都不能做。真的太累了!15女

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