珠海心理咨询：异性恐惧症,和异性坐同桌紧张,并且有余光还听不进去课

耽搁学业,便是一丁点都听不进去,并且咱们还很少说话,我感觉便是余光留意他的一举一动,自己都不敢翻书,一翻书的声响就会比较让我为难,然后我控制自己,这样我又听不进去课,我该怎么办?是持续做同桌仍是换座位?三年了一向这样,从初三开端的,由于立刻要高考了,我也不知道哪个更适合我?要不我私底下熬夜学,白日就在课上和他谈天?可这也不能持久啊?