研究心理学：怎么才能不乱想

我成果不大好,所以高三不想上了,也给教师说了,然后找了个自己以为挺走运得来的作业,作业挺好,不过他们都在说我今后会懊悔,现在还没正式开学,我感觉好纠结,不过我感觉我要是回去的话,就很为难了。我也以为我现在的作业挺好的,想着今后报自考。高三以及高考是仅有的出路吗。家庭条件也不大好,怕会去会糟蹋一年的钱,感觉爸爸妈妈不容易,并且不能确保成果好,并且都给教师说了不上了,现在又很难受了,假如回去也很为难,怎样才能让自己现在不懊悔,不乱想