米兰心理咨询多少钱：32岁的一个特别没自信,不爱言谈,不善交际的男人,求帮助

自己现已32岁了,特别闷,不爱说话,没自傲,到现在感觉没什么人脉,跟他人说话不知道该说什么,说两句就没话题了,现在现已驼背很明显了。传闻驼背便是最大的没自傲的体现,所以愈加感觉没自傲。近期想想自己的未来,特别惧怕,惊骇,没主意没自傲没外交怎么养活自己和家人。。我该怎么办?想过抛弃自己,可是对不住孩子老婆爸爸妈妈,太苦恼了。我自我感觉从小就不爱说话,长大越来越不爱说话,怕他人笑话自己。不知道为什么