心理视频：性格悲观,如何调节-

性别女,90年,在事业单位工作了四年多。状况并没变好。凡事都会往坏的方面想,像公务员面试,找对象,一切的工作我都不会往好的方向想,考不上怎样办,他人会怎样看我,找对象危险太大,遇到人渣怎样办。焦虑失望快把我弄疯了,工作还没有产生,坏的思维就要把我吞噬。我现已受不了了。