万千心理：如何处理好内心世界

每次凶完孩子之后,孩子如同故意坚持间隔,我如同太逼迫孩子跟自己待一起了,如同不在身边很烦躁,也会睡不着。我该怎么调度自己心里的动摇?有时分我分明知道孩子玩心重,我能了解他想跟小朋友玩的心境,可是我总是不期望他跟小朋友学习玩手机游戏什么之类的,特别我叫他睡觉的时分他不听我就很动火,有时分就会很气愤然后发脾气,我是怎么了?我心里是想跟孩子靠近的。