大学心理健康：失眠一闭上眼觉得头要爆炸有种想吐血的感觉

我该怎么办啊?觉得头要爆破了,操控不住自己的心情,哭了好久,仍是觉得伤心,觉得自己特别没用,觉得国际很不公正,自己特别倒运,仍是底子不适合做出售,我好想吃安眠药,睡觉也睡不着,一闭眼便是白日作业的作业,然后就特别抓狂难过,喉咙痛,特别想换作业!觉得自己烦到了极致,什么都不想做了,就想躺着,失眠好难过啊,找不到宣泄口!便是特别特别烦的那种,有没有什么方法能让我不这么苦楚!