心理节目：专家求助帮帮我

他人看我看上去感觉我很达观人很好可是我心里总感觉空荡荡的感觉自己很孑立没有人能够协助自己我睡房睡在下铺然后室友就会老躺我的床我也不好意思不让他们躺以致于我有时分睡觉的时分他人掀我帘子我就很心慌心脏一向怦怦跳我对他人的音讯声响也很灵敏专家你们说怎么办才干缓解这个问题