青少年心理障碍咨询：害怕并且压抑自己的愤怒,不敢与别人发生冲突,导致看别人眼睛总觉得别人很凶怎么办-请求老师帮忙

在大学时分与一室友联系欠好,常常被他讪笑,每次被讪笑时分都很愤恨,但因为惧怕与之发生冲突,压抑自己的激烈的愤恨,惧怕真的会上去打架,后来渐渐变成惧怕看他的眼睛。再后来发展到看他人眼睛都有凶暴的感觉,很惧怕。我想知道为什么压抑想要发生冲突的愤恨自己会使得自己惧怕?我该怎么办?期望教师能答复我的问题,感谢!