女孩心理：备考期间出现强烈的自我厌恶的心情而影响学习

教师您好,我是一名医学生,正在预备考研。最近温习的时分总是不能专注看书,总会想起之前做的一些工作,经历过的一些工作,由于之前没有处理好现在想起来就感觉特别懊悔,很浪费时刻,然后一天完毕了又会懊悔自己浪费了很多时刻导致温习进展跟不上,由于实习的时分体现得欠好,有时分也会想到可能上研究生期间被人说什么的而不想考试,并且我的作息也有问题,晚上睡欠好早上起不来,白日没精力,立刻就要考试了,我心里很着急但便是会集不了精力来温习,请教师帮我剖析一下吧,谢谢您。