心理咨询的基本原则是：后悔情绪怎么解决

今日早上便是起不来,特别困,想持续睡,仍是起来了去了公司,才发现公司音讯说上午歇息,就好懊悔为啥没看到音讯,也没坚持自己其时持续睡就好了,现在回家了也睡不着,由于良久良久都没睡懒觉了,心里一向懊悔,难过,总是深夜醒了,十分困难今日早上有起不来的感觉