离婚心理：怎么解除对家里的怨念,心理的自卑,怎样对生活充满希望

很小的时分母亲就过世了,被父亲和奶奶抚育长大,但我日子的家庭是一个天天胶葛比较多,一点鸡毛蒜皮的小事都要吵良久……从小心都好累,常常被奶奶灌注,你看你父亲怎样对我的,你要记住啊……父亲也一向灌注你什么都要自力更生,有我你还好过点,没我你会更惨……我发现自己心思暗影很大,小时分同学联络处理欠好,简单严重灵敏,长大了与搭档联络欠好,多疑没有安全感……出门在外根本不与家里联络,家里也根本不跟我联络.父亲很喜欢打牌,没什么急事根本不会跟我联络,联络我也是遇到撒麻烦事了,要么诉苦,老是口口声声说做等我一切都是为我做的,不是为了我都没那么辛苦;我也很少打电话回家,由于每次打电话,他要么在打牌忙……要么就唐塞几句你自己看着办吧!一向心思包袱比较重,比较自卑,常常简单严重,比较灵敏,比较孤僻……这些年尽管一向尽力在战胜这些缺点,尽管有所改动,但常常时好时坏!谈过几个朋友,根本都是半路夭亡,我知道或许多半是自己不行自傲,太敏锐,想得太多,但不知道怎样去改动,我便是一个这么缺少安全感而又灵敏的人……现在都现已奔三了,家里条件也欠好,自己也不帅,作业敷衍了事,没房没车的我,或许会孤单终身吧,常常心很累……我如同去改动,但不知道怎样改动,常常心太累了,觉得人日子着很没意思,觉得日子没有希望……对未来充满了漆黑……