心理与教育统计学：为什么我好像很拒绝别人靠近我-总不相信人,而且脾气很怪,控制不住情绪

大约从六月份开端,自己很大的负面心情,觉得自己什么事都干欠好,一碰到点事就会想到自杀,觉得自杀了就会很轻松,总觉得任何人对我都有目的性…并且总是操控不住自己的发脾气……怎么样才干调理过来