潍坊青少年心理咨询：心里很内疚

前几个月到一户人家吃了次饭他们家有两个人不知道得了什么病后来变不正常了那个菜是他们吃剩的不必公筷,我届时没考虑这个事现在很懊悔很苦楚吃了那次饭我怕被感染抱病,现在整天人都很乱很恨自己怎样没考虑到这个事现在很恨自己也很怕,我能宽恕自己吗