中大心理咨询师：情绪低落三年了,大脑无法思考,语言交流能力差,对任何事都不感兴趣,非常痛苦。

我是艺术生,高三集训开端的时分,因为课业压力大,自身杰出的根底根柢遽然就止步不前了。在集训的8个月里受到了教师和同学太多人身攻击和嘲讽,把我降低像地上的废物。我也是不争气,一向处在这种压抑的气氛中,大脑无法工作,成果美术成果远远落后于最初起点相同的同学。高三一整年特别妄自菲薄,心情郁闷,有时深夜会悄悄哭。后来离家很远上了大学,认为换了个环境能够换一种日子,成果和舍友共处欠安,我再次陷入了早年郁闷的状况。偌大的校园里没有一个交心的朋友,哪怕仅仅意义上的朋友也没有。本年大二了,这种心情低落的状况继续了太久,开端学会了失眠。睡前心慌意乱的,一切不愉快的工作都涌进脑海里挥之不去,直到天亮。严峻的是,日常日子中,沟通十分困难,有时分连完好通畅的一句话都说不出口,常常磕磕巴巴的不知所云,令气氛为难。心情低落引起的后遗症十分困扰我的日子,表达能力差,外交能力差,最重要的是大脑无法快速考虑,记忆也特别差,早上吃什么晚上就不记得了,脑袋像个木头。不知道该怎样改动自己,高兴好像离得很远,每天被自己摧残的太痛苦了,对什么都缺少爱好和认知。请问该怎样改动日子,我只想做一名一般的女大学生,唉,一言难尽。