犯罪心理分析：怎么才能阳光一点让我不分心的和别人交谈

我想问下我现在常常联想到性比方他人折腰或许和他人有肢体触摸男人也是都会想到然后分神紧张他人显着能感遭到特别是他人夫妻两个一同乃至和爸爸妈妈也相同尝尝让局面和为难搞得我很伤心然后下次见面会愈加防止产生然后又分神了是不是和我没有朋友也不爱我老婆有联系?或许和我爱看AV和小时候窃视过乃至家里人有联系?