长春心理咨询：关于个人的情绪问题

我是一个学生,在与同学沟通时,常由于不赞同他人的观念而发生争执。每次考试看到自己的成果后,总有种追不上他人的感觉。有时候性情浮躁,一遇到很烦或不顺心的事就会大发脾气。平常还特别神经过敏,简单多想、想歪,把同学的善意理解为歹意。为此很烦恼现在我该怎么办?怎样改掉这些缺点?