心理素质锻炼：怎么克服心理自卑,情绪低落-

不管在工作中仍是日子中,总感觉自己什么都做欠好,特别是工作中,表达能力很差,朋友也很少,并不是自己不自动,仅仅碰到了也不知道说什么好。慢慢地也就不想去跟人们沟通,由于总感觉没有人喜欢我这种人,越来越自卑,有的时分越想就越觉得自己活着都没什么含义,仅仅觉得很对不住自己的爸爸妈妈,心情很失落。