电影心理学：太过在意别人的看法,甚至会极端怀疑自我,怎么办-

教师我想问一下,便是我总是特别介意他人的话和对待自己的行为(尤其是交际场合)会要求自己不断完善和进步,一开始我的初衷仅仅期望自己做的越来越好,但到了最终我发现我有些失控了会由于这样的想法越发多了而影响了我正常的日子,乃至我觉得我无法树立正常的自我认知,现已十分痛苦了,我上网查过一些材料,觉得自己的状况比较像强迫症,但我自己如同没办法脱节出来,所以想问一下教师,我的状况是强迫症吗?您那里能够医治好吗?