心理咨询师求职：受家庭影响感觉自己每一天都过得很不快乐

爸爸妈妈离婚后,父亲与继母成婚。跟继母联系欠好上升到跟家人联系都欠好了,而且继续很久了。在家里就没有笑过,常常和他们吵架,一旦一丁点火花,就能引爆我,我就会紧锁房门,时分会歇斯底里大叫,感觉自己就不归于这儿,自己也是没人要的,自己的存在是过错,我干什么都无法取得他人的满足,每一天都很苦闷。请问我这个是怎么了,应该怎样调整心态?我又应该怎么处理好联系?