心理辅导记录表：失眠头痛,心理的问题影响了生活,也许我需要做心理咨询了

心思的问题不知道从哪说起,应该是由来已久了(从小时分),但是现在影响了我的日子。就说现在的心思,我对一个舍友有说不清的惊骇?成见?晚上睡欠好是由于他,上课留意力不会集也由于他。他一远离我,让我知道他不在我周围,我的心里就会放松,他在我周围,我就没来由的严重,坐卧不安,乃至焦虑(但是,我不厌烦他,他是一个挺心爱的人,比较起来我更厌烦我自己,我尽力对自己说他是个好人,是我有心思问题,我彻底不用惧怕他,或者说过火的留意他,我应该好好听课,放松睡觉,但是一点用都不论)我试着和我妈说过,她认为是咱们之间有矛盾,是我小心眼,和我苦口婆心说了一大堆,我试着去信任我妈说的,一开始有所改善,到后来又不行了。我知道那不是我的真实原因。分明日子很夸姣,我为什么过欠好?我想请教师帮帮我