心理知识竞赛：失恋害怕抑郁复发

由于爱得特别深,但是爱上的人有女朋友。他也很爱我,但是女方便是打死不松手。最终他让我别等了,他今后分手之后会回来找我。但是我还心存期望他会回来,但是又以为他不会回来了直接导致失恋。然后体重瘦了十斤,失眠两个月,醒过来特别难过,脑袋都是他,对作业彻底没有了热情,对任何事物都没有爱好。早上难过晚上舒适一些。由于曾经得过抑郁症,现在失恋特别惧怕抑郁症复发。不知道怎么办。我想活跃日子我想每天高兴我想重拾自傲,但是我却不想动没力气动。请问怎么办