周口心理咨询所：三天晚上睡不着觉

医师,你好,我现在怀孕了,由于家长和各方面的压力,我不能生宝宝,所以下周预备去堕胎,我很舍不得,然后这两天晚上精力紧绷,两三天没有睡觉了,白日精力仍是紧绷状况,我或许压力太大,各方面的压力,所以请问怎么样我才干回归正常?请给予帮助!谢谢