孩子的心理问题：总是失眠,心里压抑,躺下就胡思乱想,怕睡不着。

我是周师的学生,和男友异地恋,现在大三。上个月和男朋友吵架,那段时刻晚上一向睡欠好,11月初男朋友来校园看我,两个人在一起很高兴,也不会失眠,睡的很好。上星期男朋友走了,我就一向心境失落压抑,很想他想哭,做什么工作都没有爱好,静不下心。每天一到晚上就惧怕,很怕自己睡不着,越惧怕越睡不着。每天10点多开端睡觉都要躺到后半夜,辗转反侧,感觉心里很乱,控制不了的瞎想。现在在宿舍住,室友每天10点多就都睡着了,每次都是我自己睡不着,心里就更伤心,总觉得他人都睡了就我没有睡,给自己形成压力。昨天晚上便是躺下觉得心跳声很重睡不着,今日正午眼睛很酸但仍是睡不着,整天没精力,心里特别伤心,便是想回家,一分钟都不想在校园呆着。曾经我很开畅达观,从来没为睡觉发过愁,我觉得是我心里压力太大了,把睡觉当成了担负,睡不着的时分还总是在网上搜关于失眠的工作,特别伤心,有时分睡不着都会想要是一辈子都这样可怎么办,感觉日子要崩塌了。觉得现在心口的方位就像压着什么东西,像是有火发不出来的姿态,医师,我该怎么办!