心理咨询师执业：对学校恐惧

怎样才能不对校园发生惊骇我很想回去上学和教师同学沟通也会不太知道怎么说我也不知道怎么回事我在市里的医院看的他说我是强迫症,我也知道许多工作不能反反覆覆的去纠结哪个对哪个错,可是又操控不住,