美国心理咨询师：情绪失控,抑郁,幻想症,坏习惯。

对声响特别灵敏,特别是睡觉的时分,被惊醒就会发脾气,不喜欢一大早就听他人说脏话,发脾气的话,但是我的爷爷和爸爸都是这样,一点事不顺心就这样,往常也很简单气愤,我不想向这个方向开展。总是和家人吵架,我才高考完,成果也不抱负,但是我怎样交流他们都不了解我,心情失控的时分,他们会说我学历高一点用都没有,我有两个朋友,一个要复读,一个也没考好但有必要走,我不想打扰她们,她们也不会联络我,我只能和妈妈说我的主意,有时分会冲妈妈发脾气,之后都很懊悔,然后一向哭。我两年前一向在学绘画,可家里条件不允许我走艺体这条路,现在不想画画了,家人就说我坚持不下去,我有想过自学,可老是有一种反抗心情。妈妈不可能一向陪着我,一个人的时分会发好久的呆,我的曩昔欠好,我会提示我那已经是曩昔了,但总是会被拉回去。从小大多时分我都是一个人,我脑中有一个梦想国际,十多年了,想丢掉。我还感觉有人在看着我,有时我会对自己和家人要求特别严厉,有时我会完全放松自己,挨近颓丧。有时我自己都看不下去自己,我会不断的挠头发,掏耳朵,撕嘴皮。请问我该怎样做才干改掉这些主意和习气。