心理表现：怎么处理人际关系感觉自己傻

感觉自己不会就事不会说话,挺厚道的,不知道怎样处理搭档领导之间的联系,我也挺喜爱和他人谈天的,可是便是有时分不能很好体会他人说话的意图,不知道怎样接话,感觉自己很傻,仰慕那些会外交,处理作业灵敏的人。有的时分他人跟我说个事,我不知道怎样答复就傻笑,不太会说他人心坎儿里去的话,就事才能不太好,不知道怎样处理作业和人际联系问题,他人要是在背面说我我就会七上八下可能会影响到作业,不太合适恶作剧。喜爱他人夸自己,要是说自己的缺陷或许傻,厚道什么的就不快乐,我该怎样改正?