心理咨询师和心理师：大学同学说我情商不高,人际关系能力差。我该如何找回自信-

我少年年代是个内向灵敏的人,高中住睡房,由于我的灵敏内向和有些生活习惯欠好,睡房的同学都不喜欢我。萧瑟孤立我,给我的心里带来极大的伤痛。大学年代,我拼命想搞好人际联系,所以和我们联系不错,但是后来睡房室长妒忌我的人际联系,面露不悦,被我发现,我逐渐疏远这个睡房的同学,所以后来我跟她们联系也欠好。结业多年,我都感到挫折感。自己也对自己的人际联系没有自傲。我该怎么找回自傲呢?今天和一个大学同学谈天,她为人直爽,张口就说我情商不高,人际联系能力差。让我很受冲击,我删掉了她的联系方式。其实我工作了10年,和我们都处得挺好,只是在最终这半年,和有的搭档也发生了些对立。后来我也修补了一些。我现在有好朋友,在新单位人际联系保持的不错,但是我仍是没有人际联系上的自傲