拖延心理学pdf：内心有点焦虑和抑郁

焦虑是指在这份作业中找不到价值和存在感,我是在车间做QC,一般不去办公室,大主管和我说要有开展必须得学会和办公室的人处好联系,我性质有时候比较烦躁,说话有时口无遮拦,现在在尽力改掉,可是我真的不知道怎样共处,或许作业我能尽力仔细的做,可是人际交往是我的弱项。郁闷由于作业的当地没有家人,其间我以为的是一个朋友,在结业最终阶段一向和舍友一同,也没有找我摄影,所以置疑是不是她把我当朋友,我该怎样去面临朋友和搭档。