精神科心理咨询：情绪宣泄后,生活依然狗血

不论作业仍是家庭总是会很简单被激怒,或许有时不气愤,可心里会一向记取,心情很简单失控。我不觉得心情发泄是过错的,我觉得特别爽,但是,发泄后影响了我的工作,我的家庭。我究竟怎么了?我曾经不是这样的